Voici les moyens de Cristèle.
Après la grande récréation du midi, nous nous installons aux tables pour nous détendre et écouter de la musique calme.
Cristèle nous masse le dos, ensuite deux par deux, nous massons notre ami.e; nous tapotons doucement sur le dos la pluie, le soleil, l’arc en ciel, les nuages….parfois nous pouvons masser doucement la tête.
Nous demandons toujours si notre ami.e est d’accord avant de commencer.
Une fois l’un.e, une fois l’autre.
Cela nous fait beaucoup de bien et la musique nous l’écoutons depuis le PJE.
Il s’agit de Max Richter, c’est très apaisant.
Les massages permettent de nous connecter au bien-être.
